Technika Pelvicore je jedinečným cvičebním programem, zaměřeným na posílení a zpevnění hlavních svalů těla.
Bez ohledu na Váš věk a zdravotní stav Vám jedinečné cvičení svalstva pánevního dna, vyvinuté Kari Bø, pomůže zpevnit Vaše vnitřní svalstvo. Důsledkem oslabení vnitřních svalů je špatné držení těla, bolesti zad a samovolný únik moči. Proto je tak důležité tyto svaly posilovat. Do skupiny vnitřních svalů patří bránice, svaly kolem páteře, břišní svalstvo a také svalstvo pánevního dna. Nejlepší zprávou je, že cvičení na posílení svalstva pánevního dna skutečně funguje. Studie potvrzují, že pomocí cvičení Technika Pelvicore je možné vyléčit stresovou inkontinenci až u 70% žen. Téměř každá čtvrtá žena ve věku nad 35 let má zkušenosti s tímto typem inkontinence. Výsledkem je plošší bříško, správné držení těla a získání kontroly nad činností močového měchýře.